Vse več se govori o kolagenu, na trgu pa je dobesedno “bum” izdelkov, ki želijo izpostaviti pomen kolagena in njegovo funkcijo v telesu. To, seveda, ni brez razloga. Kolagen je najbolj prisoten protein v našem telesu in dobesedno “graditelj” naše kože, las, sklepov, nohtov, črevesnih sten … Kljub temu pa je težava v tem, da vsak kolagen ne zagotavlja maksimalne absorpcije. In posledično tudi ne rezultatov. Prav tako pa vsak ne vsebuje “dobrega društva” sestavin, ki bodo spodbujale absorpcijo na najvišji ravni. Posledično so se razvila nekatera napačna prepričanja o kolagenu. Sledi top 5 napačnih prepričanj o kolagenu:
1. „Uporabljala sem ga in nisem opazila nobene razlike!“
Čeprav imamo radi instant rešitve, kolagen ne more dati rezultatov po eni ali dveh uporabah. Začenjamo ga izgubljati že od dvajsetih let na naraven način, s letno stopnjo izgube okoli 1%. Ta stopnja izgube pa se seveda razlikuje glede na način življenja.
Pomanjkanje spanja, uživanje velikih količin sladkorja, visoka raven kortizola, premalo telesne aktivnosti, poškodovani sklepi, nezadosten vnos antioksidantov v prehrani, premalo cinka in vitamina C, prekomerna izpostavljenost soncu in prostim radikalom… Vsi ti negativni dejavniki vplivajo na proizvodnjo kolagena. Napačno prepričanje, da jemanje kolagena ne daje rezultatov, nastane zaradi izbire napačnega kolagena. Dobra kombinacija kakovostnih, preverjenih in organskih sestavin, doslednim uživanjem, lahko in mora nadomestiti naravni izgubo kolagena. Kolagen tipa I imamo v koži, kitah, kosteh, krvnih žilah in vezivnem tkivu. Prav on je najbolj prisoten v našem telesu in igra ključno vlogo v procesu staranja.
Najbolj podoben mu je riblji kolagen. Zato pri izbiri kolagena pazite, da je ribji. In to hidroliziran, pridobljen z encimskimi procesi za čim boljšo absorpcijo. Ker je kolagen izdelek, ki zahteva dosledno uporabo, je pomembno, da najdete kolagen, ki vam bo kar najdlje zdržal ob najboljšem razmerju med ceno in kakovostjo.
2. „Ne verjamem prehranskim dopolnilom“ spada tudi med top 5 napačnih prepričanj o kolagenu
Čeprav se zavedanje o koristih prehranskih dopolnil postopoma povečuje, pa pri večini ljudi prehranska dopolnila še vedno vzbujajo nezaupanje. Namigujejo na nekaj „umetnega“. Vendar pa se je izkazalo, da sam vnos zdravih živil ne more nadomestiti vseh hranil, ki jih telo potrebuje.
Nazadnje, koliko je „zdravo“ živilo bogato ali revno z mikronutrijenti, je prav tako vprašanje. Zato je pozitivno, da imamo z napredkom znanosti rešitve za mnoge pomanjkljivosti in zdravstvene izzive. Utrujenost, akne, gube, ohlapno kožo, viseče ličnice, redčeni lasje, boleči sklepi, oteženo gibanje niso težave, ki bi jih morali sprejeti. Za vse zgoraj navedene težave je vloga in funkcija kolagena izjemnega pomena. Izjemnega pomena je tudi, da zagotovimo nadomestilo za naravno izgubo kolagena.
3. „Če ga do sedaj nisem uporabljala… Prepozno je.“
Napačno, napačno, napačno. Toliko, da zasluži biti v top 5 napačnih prepričanj o kolagenu. Da, dejstvo je, da se upad proizvodnje kolagena s starostjo drastično pospeši. V štiridesetih letih smo že pri tretjini izgube. Priporoča se, in bilo bi zagotovo bolje, da zagotovimo njegov nadomestek pred samo izgubo.
Vendar pa telo ne bo zavrnilo pomoči v nobenem življenjskem obdobju. Nasprotno, z izbiro kakovostne kolagenske sestave ste sposobni popraviti škodo, nastalo zaradi izgube kolagena, in vidno izboljšati splošno stanje organizma. Telo kolagen potrebuje vedno in ga bo uporabljalo v vsakem življenjskem obdobju.
4. „Vse te anti-age obljube so lažne!“
Elastična, sijoča in mladostna koža je tesno povezana, predvsem, s tem, kar se dogaja v telesu. Zato anti-age kreme, serumi in preparati pogosto ne izpolnijo svojih obljub. In tu se pojavi odklon od vseh eliksirjev mladosti v beauty industriji. Kolagen je v veliki meri odgovoren za podporo in obliko kože, saj je njen glavni del, v razmerju kar 70%. Nadomestitev izgube kolagena ne pomeni zaustavitve procesa staranja. Pomeni pa, da dosežemo kar najboljšo, aktivnejšo in lepšo starost. Od videza kože do gibljivosti sklepov. Najboljša verzija sebe postanemo, ko so procesi znotraj telesa obrnjeni v našo korist.
5. „Predrago mi je in ne izplača se kupovati vsak mesec še kolagen!“
Strinjamo se, da je, še posebej v času visoke inflacije, luksuz privoščiti si dodatke katere koli vrste. Vendar pa bi morala biti skrb za sebe in zdravje na vrhu naših prioritet in vlaganj. Pred nakupom izdelkov na raznih akcijah se izobrazite in informirajte o razmerju in kakovosti sestavin, ki jih vnašate v telo.
Prav tako tudi o potrebnem dnevnem odmerku. Kolagen bi moral biti dostopen vsem, ob prisotni kakovosti. Kako izbrati najboljši, preberite tukaj.
